コラーゲンとは、人体の様々な器官を構成する『タンパク質』です✨
🌻コラーゲンの豆知識🌻
人間に存在するタンパク質のうち、約３０％がコラーゲンである。
コラーゲンは、肌だけでなく粘膜や骨、血管なども構成している。
肌のハリを保つ、骨を丈夫にしたりと、肌そのものだけでなく健康や老化に大きく関わっている。
🌻構成はどんどん減ってく？？🌻
構成の生成量は約25歳でピークを迎え、60歳前後では約1/３にまで減少するといわれています
🌻コラーゲンを守る・増やすには？🌻
コラーゲンを守るには『紫外線対策』が第一です！
コラーゲンを増やすにはタンパク質、ビタミンC、鉄っを食生活に取り入れましょう
コラーゲンドリンクなどで補うのもおすすめです！！
また、リンパマッサージで血行を促し老廃物を排出しましょう！
