ダイエットのモチベーションを維持する方法🌼*・

●目的を明確に
 ○○やせるという目標に加えて理想像を持つ

●変化を細かく記載
 体の変化に気付きモチベーションにつながります

●ご褒美の日を作る
 週1自分の中でルールを作る
 ストレスをためずに続けることができる

関連記事

  1. ドクターリセラ商品ビフォーアフター🌼*・

  2. 10月肌状態のおすすめケア方法🌼*・

  3. リップバーム💄✨商品紹介

  4. お客様beforeAfter🌼*・

  5. 大好評 LOHAS周年campaign🌼*・

  6. 休日の過ごし方🌼*・