ダイエットのモチベーションを維持する方法🌼*・

●目的を明確に
 ○○やせるという目標に加えて理想像を持つ

●変化を細かく記載
 体の変化に気付きモチベーションにつながります

●ご褒美の日を作る
 週1自分の中でルールを作る
 ストレスをためずに続けることができる

関連記事

  1. リッチホワイトエッセンス🌼*・

  2. ゼルビースキンspecial set🌼*・

  3. お客様ビフォーアフター🌼*・

  4. 脱毛の効果🌼*・

  5. お客様の声 脱毛🌼*・

  6. 酵素洗顔