体の中のビタミンC🌼*･

成人のビタミンCの摂取量
1日あたり100mg

強度なストレスを受けると
約8倍のビタミンCが消費
●アルコール
●喫煙
●風邪をひいた時
●激しい運動

食事で補いきれない栄養素はインナーケアで摂りいれよう！

●美的青汁
●バイアクネ
●美肌＋

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