●ストレスが溜まっている
●疲れが取れない
●肌の調子が良くない
自律神経は2種類あります
活動的に動いている時に働く 交感神経
夜寝る前などのリラックスしている時に働く 副交感神経
バランスの良い食事や十分な睡眠
正しい生活リズムを作りましょう






●ストレスが溜まっている
●疲れが取れない
●肌の調子が良くない
自律神経は2種類あります
活動的に動いている時に働く 交感神経
夜寝る前などのリラックスしている時に働く 副交感神経
バランスの良い食事や十分な睡眠
正しい生活リズムを作りましょう