自律神経の乱れが肌トラブルの原因？

●ストレスが溜まっている
●疲れが取れない
●肌の調子が良くない

自律神経は2種類あります
活動的に動いている時に働く　　交感神経

夜寝る前などのリラックスしている時に働く　副交感神経

バランスの良い食事や十分な睡眠
正しい生活リズムを作りましょう

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