ダイエットのモチベーションを維持する方法🌼*･

●目的を明確に
　○○やせるという目標に加えて理想像を持つ

●変化を細かく記載
　体の変化に気付きモチベーションにつながります

●ご褒美の日を作る
　週1自分の中でルールを作る
　ストレスをためずに続けることができる

関連記事

  1. お年玉キャンペーン🧧

  2. お客様ビフォーアフター🌼*･

  3. お客様ビフォーアフター🌼*･

  4. お客様beforeAfter🌼*･

  5. お客様ビフォーアフター🌼*･

  6. 今注目 バイアクネ🌼*･