チョコレートと美肌🌼*･

いよいよ明日はバレンタインですね！！

チョコレートは美容と健康効果が期待出来る食品なんです。
しかし。。。
食べすぎたり 食べ方を間違えると肌トラブルの原因になることも

●カカオポリフェノール
  紫外線やストレスから肌を守りシワたるみを予防

●食物繊維
  腸内環境を改善ニキビや肌荒れを防ぎます

●鉄分
  くすみを防ぎ健康的なツヤ肌に

●テオブロミン
  食欲を抑えてリラックスさせる作用があります。

デメリット 気をつけるべき成分参考に！！