ニキビの場所で不調が分かる🌼*・

●おでこ 生え際
  洗顔で皮脂を取り除く
  野菜中心
  睡眠時間をたっぷり

●鼻 眉間
  アルコールや揚げ物×
  ビタミンやミネラルを摂る

●顎 フェイスライン
  ストレスをためない
  洗顔をしっかり流す
  紫外線をしっかり

●口周り
  体を冷やさないように
  腸内環境をととのえる

是非参考に!

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